Zigarettenrauchen beschleunigt die Alterung
- Alfred, Lord Tennyson
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Der erste Tag der Raucherentwöhnung ist einer der schwierigsten Tage oder Wochen. Ich sage, es ist einer der schwierigsten, weil es der Tag ist, an dem Sie Ihre schlechten e-Zigaretten Rauchgewohnheiten ablegen und dann endlich eine Veränderung zum Besseren vornehmen. Der erste Tag der Raucherentwöhnung muss kein schwieriger Tag sein – Sie müssen wissen, wie Sie mit Kräutern zur Raucherentwöhnung umgehen.
Bleiben Sie aktiv und nehmen Sie an Aktivitäten im Freien teil – dies zu tun, um mit dem Rauchen aufzuhören, ohne eine Alternative dafür zu haben, kann wirkungslos sein. Eine andere einfache Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, einfach in Maßnahmen zu investieren. Sie sollten sich darauf konzentrieren, all Ihren Hobbys nachzugehen, z. B. Basketball zu spielen. Sie sollten an einen gesunden Lebensstil denken, anstatt Zeit mit Rauchen zu verbringen, wenn Ihnen langweilig ist.
Die Frage an Sie lautet: Wie sonst, glauben Sie, können Ex-Raucher mit dem Rauchen aufhören? Glauben Sie, dass ihnen das Rauchen hilft, ohne dass sie auf Selbstdisziplin zurückgreifen müssen? Der Punkt ist, dass jeder, auch Sie, genug Willenskraft haben kann, um aufzuhören. Ja, der Schwierigkeitsgrad ist von Person zu Person unterschiedlich, aber die Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, ist für alle gleich, und alle 30 Jahre haben Tausende erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört.
Es stimmt, dass es Raucher gibt, die bis ins hohe Alter leben, aber das bedeutet nicht, dass sie eine hohe Lebensqualität haben. Auch wenn die Auswirkungen des Rauchens bei manchen Menschen nicht unbedingt groß sein können, ist es dennoch eine gute Idee, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen nicht warten, bis die Auswirkungen des Rauchens einsetzen, bevor Sie sich für eine Maßnahme entscheiden. Manchmal kommen sie zu spät, um noch Schaden zu verursachen. Vorbeugen ist immer besser als heilen, also kann es einen Unterschied in Ihrem Leben machen, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören.
Nutzen Sie Hilfsmittel, um mit dem Rauchen aufzuhören – selbst für leicht zu korrigierende Raucher reicht das Kauen von Karottensticks bereits aus, um ihr Verlangen nach Zigaretten unter Kontrolle zu bringen. Wenn diese einfache Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, bei Ihnen nicht wirksam ist, können Sie alle Nikotinersatzprodukte verwenden, die Sie bekommen können. Pflaster, Nikotininhalatoren oder Kaugummis können Ihr Verlangen lindern, aber Sie sollten nicht versuchen, sich auf alles zu verlassen.
Sehen Sie, Sie machen sich vielleicht selbst ein Geschenk. Wenn Sie das Rauchen aufgeben, machen Sie sich selbst ein längeres Leben, einen gesünderen Körper und eine dickere Brieftasche. Sehen Sie wirklich, was für ein Geschenk das Aufhören ist, und erkennen Sie, dass Sie sich selbst das beste Geschenk machen, das Sie sich machen können.
Zigaretten wurden ein Teil meiner einzigartigen Persönlichkeit. Im Rahmen meiner Arbeit bereitete ich Präsentationen für unsere Handelspartner über den Standort jeder Marke und ihre Unterschiede bzw. Konkurrenz vor. Diese Marke war innovativ und trendig, die Provisionsbrecher-Marke war raffiniert feminin, die andere war altmodisch verspielt und die andere war modern klassisch.
Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu machen und mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können mit dem Rauchen durch Hypnose aufhören und heute kann wirklich der erste Tag Ihres rauchfreien Lebens sein.